• Wpisów: 308
  • Średnio co: 6 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 22:08
  • Licznik odwiedzin: 52 486 / 2101 dni
 
sigyn
 
Bilans:
śniadanie: bułka fitness, serek lekki "Bieluch", jabłko ok. 380kcal

obiad: zupa pieczarkowa z garstką makaronu razowego ok. 250kcal

podwieczorek: jabłko + marchewka ok. 110kcal

kolacja: bułka fitness z makrelą wędzoną + pół pomidora ok. 330kcal

łącznie: 1070kcal

0,7l wody, kawa bez cukru, 3xherbata zielona

40min rowerka
Calorie Burning Cardio Workout x2
XHIT daily Best exercise for burning calories
10min skakanki


tumblr_mvi72jYBQd1qi1749o1_1280.jpg


tumblr_mysngyjTeI1rna6xlo1_500.jpg


tumblr_n0lkk5FCVd1qiflt6o1_500.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego